Abordagem Humanista
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Ênfase no indivíduo:
A abordagem humanista coloca o indivíduo no centro do processo terapêutico ou de aprendizado, reconhecendo suas experiências, emoções e potencialidades únicas. -
Autenticidade e autoaceitação:
Incentiva a pessoa a ser verdadeira consigo mesma, aceitando suas emoções, valores e objetivos, promovendo a congruência entre o que se sente e o que se expressa. -
Potencial de crescimento:
Acredita que cada indivíduo possui uma tendência natural ao crescimento e à autoatualização, buscando desenvolver seu potencial máximo. -
Liberdade e responsabilidade:
Enfatiza a liberdade de escolha e a responsabilidade pelas próprias ações e decisões. -
Relação terapêutica baseada na empatia e aceitação:
Cria um ambiente seguro e não julgador, onde o indivíduo se sente livre para explorar seus sentimentos e experiências.
Aplicações da Abordagem Humanista:
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Psicoterapia:
A terapia humanista, como a Abordagem Centrada na Pessoa de Carl Rogers, busca criar um espaço de acolhimento e compreensão, permitindo que o indivíduo se autodescubra e lide com suas questões emocionais.
A minha atuação como psicóloga é sustentada por valores que guiam cada encontro terapêutico:
Ética
A ética na Psicologia assegura o respeito, a confidencialidade e o cuidado com o bem-estar, protegendo a privacidade e a dignidade de quem busca atendimento.
Empatia
Empatia é a capacidade de compreender o outro sem julgamentos, criando um espaço seguro e acolhedor na psicoterapia.
Comunicação
A comunicação terapêutica envolve escuta ativa, presença e respeito, permitindo que o paciente se expresse com liberdade e encontre novos significados para suas vivências.
Melhore sua qualidade de vida e bem-estar.
Psicologia Clínica
Atendimento psicoterapêutico individual: Adolescentes, adultos e idosos Questões como ansiedade, depressão, traumas, autoestima, estresse, luto etc.
Terapia de casal e familiar: Conflitos conjugais, comunicação, separações, questões parentais.
Aconselhamento psicológico: Suporte para tomada de decisões, crises pessoais, orientação de vida.
Psicologia Hospitalar
Atendimento a pacientes internados: Apoio emocional durante o tratamento (cirurgias, câncer, UTI, doenças crônicas etc.) Intervenções em situações de dor, medo, sofrimento ou luto.
Apoio psicológico a familiares:
Preparação para más notícias, cuidados paliativos, luto, adaptação à internação
Acompanhamento em unidades específicas:
Pediatria, oncologia, obstetrícia, psiquiatria, emergência, UTI, entre outras.
Promoção de humanização hospitalar:
Incentiva uma relação mais acolhedora entre equipe de saúde e pacientes.
Atuação com a equipe multiprofissional:
Auxílio ao bem-estar emocional dos profissionais de saúde (psico educação, escuta, prevenção de burnout).
FAQ - Perguntas Frequentes
Se você está começando a cuidar da sua saúde emocional, é normal ter dúvidas. Por isso, reuni aqui as perguntas mais frequentes de quem inicia o processo terapêutico.
Como funciona uma sessão de psicoterapia?
As sessões geralmente duram entre 45 e 50 minutos e são espaços de escuta, reflexão e acolhimento, conduzidos com base em uma abordagem psicológica profissional. O conteúdo é confidencial e respeitoso com sua individualidade.
Com que frequência são os atendimentos?
A frequência ideal costuma ser uma vez por semana, mas pode variar de acordo com a necessidade de cada paciente e será combinada entre paciente e psicóloga.
Quanto tempo dura um tratamento psicológico?
Não há um tempo fixo. Cada pessoa tem seu ritmo e seus objetivos. Algumas questões são trabalhadas em poucas sessões, outras exigem um acompanhamento mais longo.
Preciso ter um problema muito sério para procurar terapia?
Não. A terapia é um espaço para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor, lidar com emoções, melhorar seus relacionamentos ou enfrentar desafios do cotidiano. Você não precisa “chegar ao limite” para buscar ajuda.
A terapia é sigilosa?
Sim. Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional, garantido pelo Código de Ética da Psicologia. É um espaço seguro e confidencial.
Como saber se estou evoluindo na terapia?
A evolução acontece de forma gradual. Alguns sinais são: maior clareza emocional, mudanças nos comportamentos, melhor entendimento de si mesmo e desenvolvimento de novas formas de lidar com dificuldades.